Summer nights

Ah, le notti d'Estate!
"Decalogo" per superare indenni (o quasi) le notti insonni di questa pazza calda Estate.

Ah, the Summer nights!
"Decalogue" to overcome free (or almost) the sleepless nights of this crazy hot Summer.

.Lenzuola bianche, fresche, leggere e assolutamente stropicciate (no, non stiriamole!)
.Giusto due gocce di profumo (come Marylin ovviamente)...e non siate maliziosi...
.Un ventaglio, anche una vecchia cartolina può servire...a distrarci con ricordi di viaggi passati, bellissime vacanze e paesaggi indimenticati.
.Libri, libri e libri per tuffarsi ogni notte in nuove storie e avventure che fanno pensare e sognare.
.Ma se anche sfogliare le pagine diventa un'attività fisica troppo intensa
allora solo un po' di buona musica, quella giusta per accompagnarci fra le braccia di Morfeo.
.Non dimenticate una brocca d'acqua con ghiaccioli alla menta super rinfrescanti e se contando le pecore doveste accorgervi che cominciano ad essere troppe aggiungete qualche fiore di camomilla (può servire).

.White linens, fresh, soft and absolutely wrinkled (no, do not stretch them!).
. Just two drops of perfume (as Marylin of course)...and do not be malicious!
.A fan, also an old postcard may suffice...to distract us with memories of past trips, beautiful holidays and unforgetted landscapes.
.Books, books and books to dive every night into new stories and adventures that make us think and dream.
. But even if turn the pages become a too intense physical activity...then just a bit of music, the right one to accompany us into the arms of Morpheus.
.Do not forget a jug of water with mint icecubes, super refreshing, and if counting sheeps, you'll notice they're getting to many...add some chamomile flowers (can help).

E poi lasciamoci andare, l'Estate passa una volta sola e se il sonno non arriva tanto vale guardare le stelle e aspettare la magia del sole che sorge e l'inizio di un nuovo giorno magari tenendosi per mano...la brezza arriverà.
Buona notte, e non dimenticate di sognare (con gli occhi chiusi e anche aperti).

Ah...e se cade una stella?

And then take it easy, Summer passes only once and if sleep does not come might as well look at the stars and wait for the rising sun and the beginning of a new day maybe holding hands...the breeze will come.
Good night, and don't forget to dream (with closed eyes and opened too).

Ah...and if a star fall down?

P.S. Fare i ghiaccioli alla menta (o alle erbe aromatiche/fiori eduli che preferite) è semplicissimo e sono un'idea carina anche per cene, cocktails e feste...
Lavare le erbe aromatiche e i fiori, disporli nel contenitore per cubetti di ghiaccio e versare l'acqua. Conservare in freezer per almeno 3 ore o finche ben ghiacciati. Servire con acqua o drink.

 P.S. Make icecubes with mint (or with the aromatic herbs/edible flowers you prefer) is so easy and they are a lovely idea also for dinners, cocktails and parties...
Clean the aromatic herbs and flowers, place them in the icecube box and pour the water. Keep them in freezer at least for 3 hours or until well iced. Serve them with water or drinks.

The stars are shining for you!